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曾經也是頂叩叩的上班族，⽽且深受經痛困擾，後來因為接觸了瑜伽⽽改善了健康，隨著時 間與經歷，瑜伽更成為了⽣命的庇護所。 因為有這樣的經歷，也能夠深深體會初學者所⾯臨的困難，秉持著尊重個體差異的理念，希 望將瑜伽分享給更多⼈，點亮內⼼的覺察之⼼，在墊上或墊外的⽣活，享受每個當下的美 好，找到屬於⾃⼰的平衡與平靜。
