首頁 > 課程資訊 > 課程介紹 > 初中階課程
課程中我們以找到呼吸與⾝體的感知為基礎,在保持覺知核⼼的前提下練習動 作, 同時也給予訓練後⾝體⾜夠的放鬆空間,非常適合缺乏運動、不知道如何啟動核⼼肌 群,以及⾝⼼僵硬緊繃的族群